L’argomento come curare ansia a Milano è un argomento complesso perché sicuramente richiede l’aiuto di esperti nel settore ma anche se articoli come questo possono essere utili per delle prime informazioni e per sapersi un attimo orientare in un mondo questi disturbi psicologici che è abbastanza delicato naturalmente
Teniamo presente che l’ansia è una sorta di emozione che si trova di fronte una sensazione che può essere di minacciare come sensazione figurata ed è una risposta di attivazione che praticamente dice logicamente fa sì che ci sia nella persona un aumento esagerato D ipervigilanza e di per attenzione che ci predisponiamo atteggiamento di fuga anche quando non servirebbe
E poi noi parliamo di ansia al singolare ma in realtà ne potremmo parlare al plurale perché c’è quella patologica che punto è intensa e persistente richiedere un intervento di esperti nel settore e poi c’è quella fisiologica che è normale perché adattiva perché ci aiuta a scappare da una situazione di pericolo
Poi è chiaro che quando ci approcciamo al discorso della cura e quindi ad andare a parlare con uno psicoterapeuta o con uno psichiatra che ci scriverà dei farmaci e tra le altre cose potenzialmente o con uno psicologo che ci farà da supporto e magari ci insegnerà delle tecniche per rilassarci come il training autogeno bisogna un attimo di distinguere anche vari tipi di sintomi ad essa associata
Infatti esistono i sintomi fisici che sono prodotti da un iperattivazione cosiddetta neurovegetativa e riguardano dei sintomi gastroenterici, insonnia, tachicardia e palpitazioni o tensione motoria e quindi irrequietezza tremore cefalea e poi ci sono i sintomi psicologici che riguardano insicurezza, timore, rimuginio e preoccupazione stiamo facendo solo degli esempi attualmente
Ci sono vari tipi di ansia che devono essere prese in considerazione per fare una diagnosi corretta
Ci sono vari tipi di ansia e c’è quella anticipatoria che breve e quindi si attiva quando pensiamo che stia per accadere qualcosa che sia di pericoloso e poi c’è quella generalizzata che riguardo un disturbo poi anche classificato dal DSM che è una sensazione generalizzata appunto di tensione
E poi quando andremo dai vari professionisti dovranno andare più nello specifico e quindi capire se è un disturbo d’ansia generalizzato o se è un disturbo di panico con disturbo d’ansia sociale o di ansia da separazione e nsomma ci si mette in un mondo davvero molto complesso nel quale sono assolutamente sconsigliabili le soluzioni fai da te
Poi è chiaro che dovremmo scegliere il professionista adeguato e ad esempio potremmo optare anche per uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale con il quale potremo fare un percorso che cercherà di andare all’origine del disturbo e anche ad insegnarci delle tecniche per gestirla e noi prima menzionavamo il training autogeno e comunque altre tecniche di rilassamento muscolare
Tutto si può fare tutto si può risolvere e l’importante è non sottovalutare mai i disturbi e andare a parlare con uno specialista del settore possiamo anche per un primo colloquio conoscitivo che dovrà chiarire tutti i punti e le cause.
Puoi Contattarci al numero 0238093736
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